Ответ очень элементарен: нужно частично заменить воду напитками. А так как воду нужно восполнять регулярно, лучше приобретать безалкогольные напитки оптом или делать их самостоятельно в домашних условиях. Желательно употреблять те, что несут максимум пользы и снабжают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Однако, ежедневная покупка натуральных соков и компотов - недешевое удовольствие. Действительность показывает, что сегодня намного выгодней закупать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых вкусных и полезных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван гранатовый сок. Его специфика заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, имеющих в себе полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке ценных напитков находится и популярный яблочный сок, помогающий при инфекционных болезнях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его употребляют в чистом виде, однако он превосходно сочетается и с иными компонентами.
Особого внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен безусловно стать любимым напитком людей с сердечными недугами.
За исключением того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного количества калия - минерала, способного усилить сердечную мышцу и предотвратить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а некоторые даже превосходят их по содержанию витаминов и минералов. Например, томатный сок - отличный вариант напитать организм полезными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, обладающий мощнейшим противораковым действием.
Покупать натуральные безалкогольные напитки возможно не только в магазинах, но и непосредственно на интернет-ресурсах самих изготовителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
