Нет сомнения, что грусть и уныние является дестабилизирующим фактором для нашей души и тела. Заурядные будни целиком поглощают наши мечтания и стремление переменить жизнь к лучшему. Дни становятся одинаковыми, а выходом становятся только лишь единичные праздники, вырывающие нас из суетности и повседневного полумрака. Мы частенько исподтишка заглядываем в календарь в надежде на подступающее торжественное событие, которое дарит возможность хоть немножко порадоваться. Вместе с тем привычка монотонной жизни зачастую не дает возможность изменить настроение даже в эти дни. Человек, попросту теряет способность веселиться. Малочисленные праздники в июне или в любом другом месяце не избавляют от регулярных депрессий. Психологический упадок проявляется на эффективности работы иль учебы, кладет отпечаток на взаимоотношения в семье, некоторых людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же освободится от такого состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж известной советской комедии "Любовь и голуби" всегда носил с собой массивный календарь. При потребности он доставал его, демонстрируя отличный повод выпить. Естественно, торжество в душе совсем не ограничивается употреблением алкоголя, однако почему бы не использовать принцип "повод для веселия всегда найдется". Нужно всего лишь глянуть в календарь, и определить какой сегодня праздник. Далее, оставить рой деструктивных отрицательных мыслей и отвлечься на празднование события. Пускай даже праздник покажется несуразным или никак не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее возможно его отметить.
Непременно нужно заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А главное - присоединить к веселью как можно больше приятелей, знакомых иль коллег по работе. Должно быть, каждодневное празднование первое время будет не по силам. Научиться радоваться за один день получается не у всякого. Вместе с тем регулярная практика непременно даст результат. Очень важно соблюдать систематичность. Лучше всего установить веселые события заблаговременно и подготовиться к ним. Прознать, к примеру, какой праздник завтра или в определенно свободный день недели, и организовать тематическую вечеринку. Со временем, неплохо бы увеличивать частоту радостных дней. Порядком помогают в жизни и внеплановые празднования. В период особых стрессовых ситуаций либо эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда имеется возможность сделать для себя торжество.
