Всякий желает кушать вкусно, тем более что везде подстерегают возбуждающие запахи и гастрономические шедевры. Кто-то может разрешить себе еду любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Другим повезло меньше - они набирают вес от любой добавочной калории.
Оказывается все дело в метаболизме или обмене веществ - если он замедленный, то человек набирает массу, если ускоренный, то худеет. "Поторопить" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на 15 процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав способствует выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все эти настои убыстряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Если есть хронические болезни органов пищеварения либо проблемы с артериальным давлением, то перед частым употреблением того или иного напитка, следует проконсультироваться с доктором.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь очень полезны, они устраняют жажду, тем самым понижая степень отечности. Об этом недуге можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. За исключением диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидной железы;
- возрастание либо снижение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай помогают стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При переизбытке эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для уменьшения массы заодно помогут и в решении иных проблем в организме.
Некоторые полные любительницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально объему принятого напитка. Все же это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в этом пенном напитке содержится всего сорок ккал на 100 мл. Поэтому, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно 1 сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек вполне можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает воздействие на увеличение объема талии. Если в сутки надо выпивать до трех литров воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть различной, в зависимости от состава.
Поэтому можно сделать вывод - для того чтоб вкусно кушать и пить пиво, при этом не набирая массу, нужно только лишь считать калории и не переходить норму в 2000 ккал.
